Medan – Relawan Sahabat Firdaus Fadwa (Safir) mendukung Firdaus Fadwa untuk mewujudkan masyarakat Sumatera Utara (Sumut) sehat dan mandiri.
Salah satu cara dukungan Safir membantu Firdaus Fadwa mewujudkan Sumut Sehat dan Mandiri, Safir membentuk Komunitas Senam Sehat Sahabat Firdaus Fadwa dan perdana menggelar Senam Sehat 4 Jari dengan berkolaborasi bersama Komunitas Senam Nusantara (KSN) Sumut di Lapangan Jalan Bakti Gaperta Ujung. Minggu (20/8/2023).
Firdaus Fadwa selaku Founder Komunitas Senam Sehat Sahabat Firdaus Fadwa mengatakan bahwa kegiatan Senam Sehat 4 Jari yang perdana diadakan Safir dengan target bisa menyehatkan seluruh mitra-mitra Halal Network International (HNI) dan masyarakat Sumut.
Firdaus Fadwa yang juga merupakan Penasehat Komunitas Senam Nusantara ini mengaku akan terus menggulirkan kegiatan Senam Sehat 4 Jari dan Edukasi Kesehatan ke setiap daerah serta lingkungan relawan Sahabat Firdaus Fadwa.
“Alhamdulillah hari ini saya dan Sahabat Firdaus Fadwa menggelar perdana senam sehat 4 jari yang diadakan oleh Safir berkolaborasi dengan Komunitas Senam Nusantara Sumut. Insyaallah Kita targetkan kegiatan senam bisa menyehatkan mitra-mitra HNI dan seluruh masyarakat Sumut di daerah kita, jadi akan kita gulirkan juga senam ini ke daerah atau lingkungan masyarakat yang digagas Sahabat Firdaus Fadwa.” Ujar Firdaus Fadwa.
Bang Firdaus sapaan akrab Firdaus Fadwa menjelaskan kegiatan saat ini, selain senam sehat 4 jari yang bertujuan menyehatkan organ tubuh seperti jantung, ginjal dan paru-paru juga memberikan edukasi ilmu kesehatan dari para leader HNI yang berpengalaman tentang kesehatan.
Pria berdarah Minang suku Tanjung ini juga memberikan Tips Sehat 4 Jari kepada 150 peserta senam yang hadir dari berbagai daerah yang ada di Kota Medan.
“Yah, hari ini, selain Senam Sehat 4 Jari untuk kesehatan organ tubuh seperti jantung, ginjal dan paru-paru, kita adakan juga edukasi ilmu kesehatan dari para leader hebat yang berpengalaman di kesehatan. Dan saya juga memberikan edukasi sederhana dari Tips Sehat 4 Jari kepada 150 an peserta senam sehat dari berbagai daerah yang ada di Kota Medan,” ungkap bang Firdaus Fadwa.
Menurut Tokoh Masyarakat Sumut Peduli Produk Halal dan Kesehatan ini, Bang Firdaus Fadwa berharap para peserta senam sehat harus faham setelah berolah raga, agar bisa sehat juga perlu menjaga pola makan dan minum, maka perlu juga dibuat edukasi kesehatan.
Bang Firdaus Fadwa yang juga merupakan Bakal Calon Anggota Legislatif (Bacaleg) Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia (DPR RI) dari Partai Keadilan Sejahtera (PKS) yang akan bertarung di Daerah Pemilihan Sumut 1 wilayah Kota Medan, Deli Serdang, Serdang Bedagai dan Tebing Tinggi ini, juga memberikan edukasi kesehatan sederhana dengan Tips Kesehatan 4 Jari, seperti pertama menjaga pola makan yang halalan thoyyiban dan mengkonsumsi air putih yang cukup minimal sekali 2,5 liter di pagi hari.
“Yah, Tips Sehat 4 Jari sederhana dari saya, yaitu menjaga pola makan dengan tetap konsumsi makanan halalan thoyyiban, hindari bahan kimia, dan penyedap dan lain sebagainya. Perlu juga menjaga pola minum yang halal dengan mengkonsumsi air putih yang cukup jangan sampai kekurangan air putih karena tubuh butuh air. Yah minimal sekali 2,5 liter di pagi hari.” Jelas Bang Firdaus.
Selain itu, lanjut Bang Firdaus Fadwa. “Kedua perlu menjaga pola pikir. Banyak orang sakit gara-gara tidak menjaga pola pikirannya seperti mudah sedih, terbawa perasaan atau baperan jadi ke depan kita harus mudah tersenyum dan selalu bahagia apapun terjadi. Lalu yang ketiga jaga Silaturahim, dengan silaturahim bawa pahala, permudah rezeki dan mempererat persaudaraan. Dan terakhir ke 4, kiþa edukasi jaga pola tidur, jangan tidur terlalu larut malam kecuali terpaksa itu pun sekali-sekali aja,” lanjut bg Firdaus. (Soni).
